¿Qué es NeuroGamiRelax?

Es un taller experiencial basado en neurociencia, donde a través de técnicas validadas, juegos y dinámicas prácticas, aprenderás identificar cómo te tensas, te relajas y cómo reducir la tensión interna.

Una instancia para reconectar contigo mismo, en un ambiente comunitario y de cuidado.

Actividades que vivirás

• Relajación grupal con:  

  • • Meditación guiada, 

    • Reiki, 

    • Masaje sono-vibracional con cuencos tibetanos ó

    • Gemoterapia

• Gamificación (“aprender jugando”) con:  

  • Gimnasia Respiratoria, 

  • Gimasia Cerebral, 

  • Activación perceptiva y sensorial (los sentidos).

Beneficios

• Reduce el estrés y la ansiedad

• Mejora la calidad del sueño

• Aumenta la claridad mental y la tranquilidad

• Entrega herramientas prácticas para tu día a día

• Aprenderás los primeros pasos para re-conectar con mayor bienestar.

Testimonios

• "Una actividad muy entretenida y relajante, en la cual se aprendieron cosas nuevas." – María Eugenia Vergara.

• "Fue una sesión maravillosa, muy relajante y necesaria para la vida cotidiana." – Carolina Collantes.

• "Muy agradecida por la actividad, es relajante y te hace consciente de la respiración." – Carmen Volcanes.

• "Una tarde increíble donde se nos brindaron técnicas prácticas para recobrar la calma." – Carla Cisternas.